Dans quel état d’esprit êtes-vous à l’approche des fêtes de fin d’Année ?
D’humeur Festive & Joyeuse 🙂 ?
ou bien plutôt stressé(e) ou angoissé(e) ?
ou peut-être même triste 😦 ?
En effet, l’approche des fêtes suscite en général plein d’émotions qui se mélangent parfois et surtout divergent selon les personnes et les situations. C’est la période de l’année, où souvent les émotions négatives remontent en surface et sont amplifiées par l’arrivée de la saison hivernale.
Les personnes peuvent ainsi stresser à l’idée de :
- Passer de longs repas en famille, parfois entendre ou subir des remarques blessantes, vivre des désaccords ou conflits familiaux
- Réussir à satisfaire tout le monde sans oublier personne
- Veiller à mener à bien tous les préparatifs de Noël et gérer l’organisation des repas ;
- Trouver des idées cadeaux qui plaisent et qui rentrent dans votre budget
- Se retrouver au milieu de la foule et de l’effervescence dans les magasins et dans les rues
- Satisfaire à ses impératifs professionnels avant de prendre congé
- Courir après le temps pour arriver à tout boucler du mieux que l’on peut
- Etc.
Des personnes peuvent aussi être tristes, du fait du rappel :
- de leur solitude ou de leur isolement (sans famille ou famille éloignée)
- de l’absence d’un être cher (décès ou empêchement)
- des années qui passent …
- Etc.
Il convient alors de savoir s’accorder du temps pour soi et de ne jamais négliger ni ses émotions négatives (stress, peur, tristesse, colère, etc.), ni ses ressentis physiques.
Or c’est parfois compliqué d’arriver à réguler seul(e) ses émotions en pareille circonstance.
Un professionnel en gestion des émotions, comme un coach certifié CLEEN, peut avant les fêtes, vous libérer rapidement et efficacement de vos émotions & énergies négatives.
A l’issue de la séance, vous vous sentirez apaisé(e), serein(e), léger(e) et serez alors mieux disposé(e) à profiter des fêtes en laissant pleinement la place aux émotions positives.
Alors n’hésitez pas à me contacter si besoin pour être fin prêt(e) à être en forme et de Bonne humeur pour les fêtes !!!
Pour celles et ceux qui sont déjà d’humeur positive, cultivez cette énergie haute et n’hésitez pas à la partager autour de vous 😉
Passez d’excellentes fêtes !!!
Créalink-coaching 